Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to rozkład posiłków potreningowych nie bardzo mi się podoba, bezpośrednio po treningu dawać białko nie ma sensu, za dużo krwi siedzi w mięśniach a za mało w układzie trawiennym. Jak chcesz szejki ładować to pół godziny po workoucie, a 30-45 minut po szejku zwykły posiłek i powinno być git. Bezpośrednio po treningu to co najwyżej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że lepiej jest mięsień rozciągnąć ćwiczeniami lekkimi, które w fazie negatywnej mięsień dobrze rozciągają a potem zarzucić ćwiczenia ciężkie, wielostawowe, które pompuja duzo krwi? w mięsień rozciągnięty, rozgrzany tej krwi wejdzie wiele więcej. dla mnie nie ma znaczenia ile kilogramów zarzucam do tych ciężkich ćwiczeń i każde ćwiczenie [...]
Cześć Wam w Drugie Święto! Kacho111. Pierwsze moje znieczulenie ogólne wiąże się też z przeżyciem, które tamtego czasu nie było budujące i..., i było niemiłe. Otóż po wybudzeniu się z narkozy byłem od razu dosyć świadomy otaczającego mnie świata, zacząłem szybko czaić i nie miałem problemów typu "niedobrze mi", ale poza tym, że bardzo [...]
[...] to: nie. (a za chwilke) tzn... nie wiem.. nie powinno. I teraz nie jestem pewna co i jak.. a szpital opuscilam wczoraj, chociaz szczerze mowiac nie chcieli mnie puscic bo za duzo krwi mi sie zbieralo w buteleczce i mowili ze jakis krwiak mi sie robi, ale puscili pod warunkiem ze jesli cos bedzie sie dzialo (tj puchniecie czy sinienie) to mam [...]
Mi akurat piła się podobała. Nie traktuje tego jako horroru bo nie nazywam filmów horrorem tylko dlatego że jest dużo krwi. Prawdziwy horror dla mnie to REC. Piłę ciężko mi określić jako gatunek. Przez pierwsze chyba 3 części podoba mi się to dochodzenie do prawdy i wyjaśnianie całego misternego planu. Później trochę przekombinowali. [...]
Mogę wbijać 500ui (0,5ml) HCG ed? Pierwszy raz wbijam podczas cyklu i taki ból, że chyba nie dam rady 1ml, chyba, ze na raty w drugie udo. Dobrze się wbiłem ale przy wyciąganiu igły dosyć dużo krwi poleciało, gdzie po enanie czasami nawet kropli nie ma. To zasługa wody? Jestem już na enanie 250mg e5d 10 tygodni, mogę tak pociągnąć do lata? Nie [...]
Davidooo - Do tego dojdzie jeszcze Ginkgo Bilboa (muszę zamówić dzisiaj) A BCAA TST czeka na rzeźbe Demolub - http://www.goldsgym.co.uk/gyms/harrow.html Kiedyś to był teatr Od kilku dni mam lekkie przeziębienie i dlatego chodzę śpiący i treningi wydają się cięższe niż zwykle. 21.10.2010 - Trening nóg Uginanie nóg na maszynie siedząc 7* - [...]
Zdublowaliście się chłopaki. Ale ten temat był pierwszy ;-). Piwko jest, paluszki są, TV jest = mam zajęcie do 5:00. Obym tylko wytrzymał całą galę i nie musiał kimnąć którejś walki. Życzę oglądaczom dużo krwi, genialnych walk i sił na całą galę. Kto nie ogląda ten z KSW :-P.
Przez kilka miesięcy traciłam dużo krwi (od lutego z tego co pamiętam, ale kilka ostatnich tygodni było najgorszych). Na początku nic nie zmieniałam w treningach, dopiero ostatnio spadły mi siły, jak już wspominałam, trener również zauważył. Krzyczał bym zmieniła nastawienie do treningów bo wykonuję je jakby resztką sił i bez wcześniejszej [...]
Co to znaczy "straciłam dużo krwi"? W sensie dosłownym czy metafora? @ takie cięzkie czy inne problemy? Dosłownym, inne problemy. Dziewczyny, jaki jest zakres normy wagowej dla mojego wzrostu (156cm)? Oczywiście rozumiem, że jest to uwarunkowane wieloma czynnikami ale jak określić, że jest ok? Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-06-05 [...]